ゲーミングメモリのおすすめ3選!【2026年3月】

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ゲーミングPCのメモリ選び、容量だけ見ていませんか? 実はクロック周波数やLEDの有無も大事なポイントです。 今回はゲーム向けメモリを3つ紹介します!

ゲーム用メモリで押さえておくべきポイント

ゲーミングメモリを選ぶとき、最初に考えるのは容量です。 2026年現在、ゲーム用途なら32GB(16GB×2枚)が標準的になっています。 Apex LegendsやVALORANTなら16GBでも動きますが、最新のオープンワールド系タイトルだと32GBないとカクつくことがあります。

ユキさん
ユキさん
ゲームしながらDiscordで通話して、裏でブラウザも開いて…ってやると16GBだとギリギリなんですよね。 余裕を持って32GBにしておくのが個人的にはおすすめです。

もう一つ気にしたいのがクロック周波数です。 DDR4なら3200MHz、DDR5なら5600MHz以上あるとゲームの読み込みがスムーズになります。 あとは見た目。 ゲーミングPCはケース内が見えるデザインが多いので、RGB LEDで光るメモリを選ぶとデスク周りの雰囲気がグッと上がります

ゲーミングメモリの注目モデル3選

第1位:GIGASTONE Game PRO DDR4 3200MHz 16GB×2枚

GIGASTONE Game PRO ゲーミングメモリ

ゲーミングメモリの入門として、まず候補に挙がるのがGIGASTONEのGame PROです。 DDR4-3200MHzの16GB×2枚で合計32GB。 APEXやフォートナイトを遊ぶ分には十分すぎるスペックです。

実際にこのメモリでAPEXを5時間くらいぶっ通しでプレイしましたが、メモリ起因のカクつきは一度も起きませんでした。 ヒートスプレッダのデザインもシンプルで、どんなPCケースにも合わせやすいです。

Game PROの良いところ
XMP 2.0対応で、BIOS設定で簡単にオーバークロック可能。 CL22のレイテンシで安定動作します。 価格も手頃で初めてのゲーミングPCにちょうどいいです。

デメリットはLEDが付いていないこと。 光るメモリが欲しい方は次に紹介するGame TURBOを選んでください。 性能重視で見た目にこだわらないなら、こっちのほうがお得です。

シズカさん
シズカさん
正直、光らなくていいから安くて安定したメモリが欲しいって方にはベストな選択だと思います。
コスパ重視のゲーミングメモリ入門モデル

 

第2位:GIGASTONE Game TURBO 発光型DDR4 3200MHz 16GB×2枚

GIGASTONE Game TURBO RGB ゲーミングメモリ

えっ、この値段でRGB付きってやばくない!! Game PROの上位モデルで、RGB LEDが搭載されたゲーミングメモリです。 暗い部屋でPCケースの中がキラキラ光るのは、やっぱりテンションが上がります。

スペック的にはGame PROと同じDDR4-3200MHz、16GB×2枚なので性能差はほぼありません。 違いは見た目だけです。 LEDの色はマザーボードの専用ソフトで変更できるので、好みのカラーに設定できます。

RGBの発光パターンはASUS Aura Sync、MSI Mystic Light、GIGABYTE RGB Fusionなど主要なマザーボードメーカーのソフトに対応しています。

デメリットは、LED分だけ少しだけ消費電力が上がることと、ヒートスプレッダの背が高くなるのでCPUクーラーとの干渉に注意が必要なこと。 大型の空冷クーラーを使っている方は、メモリスロットとの距離を確認してから購入してください。

ユキさん
ユキさん
友達に自作PCを見せたとき「メモリ光ってるのかっこいい!」って言われてニヤニヤしました。 見た目に投資する価値はあると思います。
RGB LED搭載で見た目も性能も両方欲しい方に

 

第3位:Biwin DW100 DDR5 6000MT/s 64GB(32GB×2枚)RGBゲーミングメモリ

Biwin DW100 DDR5 RGB ゲーミングメモリ

DDR5世代で本気のゲーミング環境を作りたいなら、BiwinのDW100が気になる存在です。 6000MT/sの高クロックに加えて、64GB(32GB×2枚)という大容量。 ゲームしながら配信して、裏で動画エンコードしても余裕があります。

RGB LEDの光り方もかなりきれいで、流れるような発光パターンがPCケース内で映えます。 見た目と性能の両方を妥協したくない方向けの製品です。

DW100の注目スペック
DDR5-6000MT/sの高速クロック。 Intel XMP 3.0対応で、BIOS設定だけで簡単にOC適用できます。 放熱効率の高いアルミヒートスプレッダ付き。

正直なところ、64GBもゲームだけで使い切ることはほぼないです。 普通にゲームを遊ぶだけなら32GBで十分なので、「配信もクリエイティブ作業もやる」という方でないとオーバースペックかもしれません。 価格もDDR4モデルと比べると高めです。

シズカさん
シズカさん
「将来を見据えてDDR5にしたい」という気持ちは分かりますが、今のPCがDDR4対応なら無理に乗り換えなくても大丈夫ですよ。

 

3モデルの違いをざっくり比較

製品名 規格 容量 クロック RGB LED PCケース映え度 ゲーム中の安定感
Game PRO DDR4 32GB 3200MHz なし ★★☆☆☆ ★★★★★
Game TURBO DDR4 32GB 3200MHz あり ★★★★★ ★★★★★
Biwin DW100 DDR5 64GB 6000MT/s あり ★★★★★ ★★★★☆

「PCケース映え度」は見た目のインパクト、「ゲーム中の安定感」は実際にゲームを動かしたときの引っかかりの少なさを基準にしました。 Biwin DW100はDDR5対応のマザーボードが必要な点で★4にしています。

ゲーミングメモリの取り付けで気をつけること

メモリの取り付けで一番やりがちなミスは、デュアルチャネルのスロット位置を間違えることです。

マザーボードにメモリスロットが4本ある場合、2枚のメモリは「1番目と3番目」または「2番目と4番目」に挿すのが一般的です。 隣同士のスロットに挿すとシングルチャネル動作になり、転送速度が半分になってしまいます。

 

XMP(メモリオーバークロック)の設定を忘れる方も多いです。 BIOSに入って「XMP Profile」を有効にするだけで、メモリが本来の速度で動くようになります。 デフォルトだとDDR4でも2133MHzや2400MHzで動いてしまうことがあるので、必ず確認してください。

ユキさん
ユキさん
XMPの設定を忘れてて「なんかゲームがカクつくな」と1ヶ月くらい悩んでいた知り合いがいます。 メモリ交換後は最初にBIOSを見る癖をつけるといいですよ。

ゲーミングPCと合わせて準備しておくと捗るもの

メモリを増設するタイミングで、ついでに揃えておくと良いアイテムがあります。

一緒に準備したいアイテム
エアダスター:ケースを開けたついでにホコリを吹き飛ばしましょう。 ファンやヒートシンクのホコリを取るだけでCPU温度が下がることもあります。

CPUグリス:ケースを開けたついでにCPUグリスも塗り直すと、冷却効率がアップします。 1年以上塗り直していないなら効果を感じやすいです。

ケーブルタイ:ケース内の配線を整理すると、エアフローが良くなって全体の温度が下がります。 100均で買えるもので十分です。

シズカさん
シズカさん
メモリ交換ってケースを開ける数少ない機会なので、ついでにPC内部のメンテナンスをしておくと一石二鳥ですよ。

ゲームごとに本当に必要なメモリ容量は?

「32GBあれば安心」とよく言われますが、ゲームによって実際に使うメモリ量はかなり違います。

ゲーム別のメモリ使用量の目安
APEX Legends / VALORANT → 8〜10GB程度(16GBで余裕)
Palworld / ARK: Survival Ascended → 16〜20GB程度(32GB推奨)
都市開発系シミュレーション → 20GB以上使う場合あり(32GB以上が安心)

ぶっちゃけ、APEXやVALORANTしかやらないなら16GBでも全然足ります。 でも「今後重いゲームもやるかもしれない」という方は、最初から32GBにしておいたほうが後から買い足す手間とお金が省けます。

この記事を書いた人
平山貴斗●平山貴斗
ゲーミングPC周辺機器を中心に取材しているライター。 販売店スタッフやメーカーへのリサーチをもとに、ゲーマー目線で分かりやすい情報をお届けしています。
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