頭皮ブラシのメリットとデメリット｜こすりすぎない使い方も

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頭皮ブラシを買おうか迷っているけれど、頭皮を傷めないか心配。そう感じて手が止まっている人は多いです。

頭皮ブラシのメリットとデメリットは、どちらも「どれくらいの力で、何分こするか」で決まります。

ここでは、頭皮ブラシで得をすることと困ることを先に並べ、デメリットを避ける使い方と、使うのを止めるサインまで紹介します。

頭皮ブラシのメリットは指では届かない洗い残しが減ること

頭皮ブラシのいちばんのメリットは、指の腹では届きにくい耳の後ろや襟足まで、シャンプーの泡を行き渡らせて洗えることです。

頭皮の皮脂の量は、顔のTゾーンの約2倍といわれています。

指だけで洗うと、どうしても同じところばかりこすってしまいます。ブラシを使うと、洗う場所を順番に動かしやすくなります。

ネイルをしている人や爪が長い人は、指で洗うと頭皮をひっかきやすいです。

頭皮ブラシなら爪が頭皮に当たらないので、引っかき傷を作らずに洗えます。頭皮ブラシを使い始めた理由として、多いのがこれです。

髪の量が多い人や髪が長い人は、泡が髪の表面で止まり、頭皮まで届いていないことがあります。

ブラシの突起が髪をかき分けるので、泡が根元まで入りやすくなります。すすぐときも、ブラシで頭皮をなでると泡が流れやすくなります。

使っている人からは「洗っていて気持ちいい」「頭が軽くなった感じがする」という声が多いです。

美容室のヘッドスパの代わりに、毎日のシャンプーで頭皮をほぐしたい人にはうれしいメリットです。

ただし、頭皮ブラシは発毛や白髪を治すものではありません。抜け毛や薄毛が気になるときは、皮膚科などの医療機関に相談してください。

頭皮ブラシのデメリットは大きく3つです。どれも、強くこすることと、使ったあと濡れたまま置くことが原因になっています。

気持ちいいからといって強く押しつけると、頭皮の表面がこすれて赤くなります。

「痛気持ちいい」と感じる強さは、頭皮ブラシではもう強すぎます。ブラシの重さを頭皮にのせて、軽く動かすくらいで十分です。

こすりすぎが続くと、乾燥やフケ、かゆみが出やすくなります。

髪が長い人がブラシを大きく動かすと、突起に髪が巻きついて引っぱられます。

絡まった髪を無理にほどくと、切れ毛や枝毛の原因になります。ブラシは頭皮の上で小刻みに動かし、髪をとかすように使わないことが大切です。

お風呂場に置きっぱなしにしたブラシは、突起の根元に皮脂とシャンプーが残り、ぬめりや黒い点が出てきます。

毎回すすいで、風通しのよい場所で乾かす手間がかかるのも、頭皮ブラシのデメリットです。

頭皮に切り傷やニキビ、湿疹、日焼けの赤みがあるときは、頭皮ブラシは使わないでください。傷が広がったり、炎症が強くなったりすることがあります。

メリットとデメリットを並べると、頭皮ブラシは皮脂が多くて爪が長い人ほど得をし、頭皮が敏感な人ほど慎重に使うものだと分かります。

自分がどちらに近いか、下の表で見てみてください。

乾燥しやすい人でも、柔らかいシリコンのものを短い時間だけ使えば問題ないことが多いです。迷ったら回数を減らすほうから始めましょう。

頭皮ブラシのデメリットは、使い方でほとんど避けられます。泡を立ててから、小刻みに、1回1分から3分で終えるのが基本です。

シャンプーのときの頭皮ブラシの使い方を、順番に並べます。

シャンプーを頭皮に直接つけて泡立てると、泡が少ないまま突起がこすれて、頭皮に負担がかかります。泡を先に作るのが、こすりすぎを防ぐいちばん簡単な方法です。

頭皮ブラシは毎日使って大丈夫です。ただし1回は長くても3分まで。赤みが出やすい人は2日から3日に1回に減らしましょう。

使い終わったら、突起の根元を流水でよくすすぎます。週に1回は中性洗剤か石けんで洗い、フックにかけて乾かしておくと、ぬめりが出にくくなります。

初めての頭皮ブラシなら、柔らかくて頭皮に当たりがやさしいシリコン製から始めるのがおすすめです。

硬い素材ほど洗った感じは強くなりますが、こすりすぎのデメリットも出やすくなります。