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大豆プロテインは女性にデメリットがある?上限と避けたい飲み方

大豆プロテインを女性が飲むデメリットは、イソフラボンの上限を食事と合わせて超えやすいこと、吸収が遅いこと、溶けにくく続かないことの3つです。上限の数字と1日の量、飲んではいけない人まで整理しました。