肩こり ネックマッサージャー おすすめ4選！｜もみ方と電源で比べた選び方と人気モデル

肩こりがつらい人のネックマッサージャー選びは、もみ玉が首の付け根まで届くかどうかで満足度が大きく変わります。

この記事で紹介する肩こり向けネックマッサージャーのおすすめ4選

肩こりのネックマッサージャーはもみ玉の届く場所で選ぶ

肩こりで一番つらいのは、首の付け根から肩の上にかけての盛り上がった筋肉です。

ここは自分の手ではもみにくく、肩たたきでも力が入りません。

肩こりのためにネックマッサージャーを買うなら、もみ玉が首の付け根と肩の上の両方に当たるかどうかで選ぶのがおすすめです。

今回のランキングに入れた4台は、どれも首にかけて両手でベルトを引く形です。

ベルトを下に引くと、もみ玉が首の付け根に強く当たります。

もう1つ見ておきたいのが、電源です。

コードレスなら、ソファでもベッドの横でも好きな場所で使えます。

コンセントにつなぐタイプは、充電切れを気にしなくていいのが助かります。

ネックマッサージャーの種類は3つ 肩こりにはもみ玉式が向いている

ネックマッサージャーは、大きく分けると3つの種類があります。

肩こりに使うネックマッサージャーの種類と特徴

EMS式は首に巻いたまま家事やデスクワークができますが、もむ感覚とは違うピリピリした刺激です。

枕型は首の後ろには当たりますが、肩の上まではもみ玉が届きません。

肩の上のこりまでほぐしたいなら、首かけのもみ玉式のネックマッサージャーがおすすめです。

そのため今回は、もみ玉式の4台だけをランキングに入れました。

肩こり ネックマッサージャー おすすめランキング4選

①ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアム 首をはさむ

首の左右からもみ玉がはさむように動く、ドクターエアのネックマッサージャーです。

私はこのネックマッサージャーを、仕事終わりにソファでほぼ毎日使っています。

最初に使ったとき、ほかのネックマッサージャーとの違いがすぐに分かりました。

もみ玉がただ回るのではなく、首の両側からぎゅっとはさんでくる動きがあります。

もみ玉が首の後ろを左右からつまむ動きをするので、首の付け根の硬いところにちゃんと当たりました。

ベルトを下に引くと強くなるので、強さのボタンを探さなくても手の力で調整できます。

肩こりがひどい日は、肩の上に乗せて両手でぐっと引いています。

15分ほど使うと、パソコン作業で上がっていた肩がすとんと下がる感じがします。

ボタンが3つしかないのも気に入っています。

ベルトを握った手元にボタンがあるので、首にかけたまま見なくても押せます。

首だけでなく腰や太ももにも使えるので、立ち仕事の日は腰に当てています。

正直、重さは気になります。

約1.9kgあり、今回の4台の中でも重いほうです。

肩に乗せて手を離すとずり落ちるので、ベルトは最後まで手で持っている必要があります。

本体も横に大きく、引き出しにしまうのは無理でした。

私はソファの横に置きっぱなしにしています。

ヒーターを入れると使える時間が約40分に短くなるので、毎日使うなら2日から3日に1回は充電が必要です。

それでも、はさんでもむ動きがあるのは今回の4台の中でこの1台だけでした。

肩こりがつらくて首の付け根をしっかりもみたいなら、ドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアムがいちばんおすすめです。

②アテックス TOR ネックマッサージャー 椅子に巻いて使える

ベルトを椅子の背もたれに巻いて、手を離したまま使えるアテックスのネックマッサージャーです。

ほかの3台と大きく違うのは、背もたれの周りが約100cmから117cmの椅子なら巻き付けて使えることです。

ベルトは面ファスナーで長さを変えられるので、首にかけるときも椅子に巻くときも同じ本体で使えます。

デスクワークの合間に、椅子にもたれるだけで首の後ろをもめるのは便利です。

モードは3つあり、プロもみモードは1秒ごとにもみ玉の速さが変わります。

レビューでも「同じリズムでもまれ続けるより、ほぐれた感じがする」という声が目立ちました。

もみ玉の回る向きもボタンで切り替えられます。

マッサージ部のカバーは外して洗えるので、汗をかく夏場も清潔に使えます。

気になるのは、本体が約2kgと4台の中で一番重いことです。

首にかけて手で持つ使い方だと、腕が疲れるという口コミもありました。

椅子に巻く使い方がメインの人に向いているネックマッサージャーです。

デスクワークで肩こりがたまる人には、椅子に巻いて使えるアテックス TOR ネックマッサージャーがおすすめです。

③アルインコ もみたいむ 1万円以下のネックマッサージャー

健康器具で知られるアルインコの、コードレスで使える首マッサージャーです。

今回の4台の中で、1万円以下で買えるコードレスのネックマッサージャーはこれだけでした。

管理医療機器の認証も取っているので、安いものを選んで不安になることはありません。

口コミでは「首にかけてテレビを見ながら使える」「ヒーターがじんわり温かい」という声が多く見られました。

10分で止まるので、使いすぎを気にしなくていいのも助かります。

一方で、もみの強さはドクターエアほど強くないという声もあります。

肩こりがひどく、ぐいぐいもまれたい人には少し物足りないかもしれません。

初めてネックマッサージャーを買う人や、予算1万円以内でコードレスを選びたい人にはアルインコのもみたいむがおすすめです。

④オムロン ネックマッサージャ もみ玉が温まる肩こり向け

体温計や血圧計で有名なオムロンの、もみ玉にヒーターが入ったネックマッサージャーです。

私の実家では母がこのネックマッサージャーを使っていて、帰ったときに借りています。

もみ玉そのものが温かくなるので、首に当てた瞬間からじんわり温かさを感じます。

約1.7kgと4台の中で一番軽く、首にかけても重さはあまり気になりませんでした。

もみ玉の回り方はシンプルで、ドクターエアのようにはさむ動きはありません。

そのぶん刺激がやさしく、母のように強いもみ方が苦手な人には合っていると思います。

気になるのは、コードレスではないことです。

コンセントの近くでしか使えないので、ソファの位置によっては延長コードが必要になります。

充電の手間をなくしたい人や、やさしい刺激で肩こりをほぐしたい人にはオムロンのネックマッサージャがおすすめです。

肩こり向けネックマッサージャー4台を使い方で比べた表

肩こりにネックマッサージャーを使う前のよくある質問

Q1 ネックマッサージャーは1日何分まで使っていい？

多くのネックマッサージャーは、1回15分以内が目安です。

今回の4台は10分か15分で自動で止まるので、止まったらそこで終わりにすると使いすぎを防げます。

Q2 首の前側にも当てていい？

首の前側には当てないでください。

どのメーカーの説明書にも、首の前やのどには使わないように書かれています。

Q3 医療機器の認証があるものを選ぶべき？

管理医療機器のネックマッサージャーは、こりをほぐす効果を国に認められています。

今回の4台はすべて管理医療機器なので、どれを選んでも大丈夫です。

Q4 寝ながら使ってもいい？

使っている途中で眠ってしまうのは危ないので、座った姿勢で使うのがおすすめです。

迷ったら肩こりにはドクターエアのネックマッサージャーがおすすめ

首の付け根をはさんでもめるのは、4台の中でドクターエア 3Dネックマッサージャー プレミアムだけです。

デスクで使うならアテックス TOR、予算を抑えたいならアルインコのもみたいむ、充電が面倒ならオムロンを選んでください。

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。