ドラッグストアで買える酵素ドリンクおすすめ5選｜毎日飲むタイプ・ファスティング用など【2026年】

ドラッグストアの健康食品の棚には、1本200円ほどの小びんから2日間のファスティング用まで、酵素ドリンクが並んでいます。

飲み方別に5本を選びました。

この記事で紹介する酵素ドリンク5選

酵素ドリンクと野菜ジュースは何が違うの？

酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻などを発酵させて作った飲み物です。

野菜ジュースは野菜や果物をしぼった汁をそのまま使いますが、酵素ドリンクは原料を何か月も寝かせて発酵させてから作ります。

ただし、酵素ドリンクは食品で、薬ではありません。

飲むだけで体重が落ちるものではないので、食事や睡眠に気をつけながら、毎日の習慣やファスティングの間の栄養補給として使うものと考えてください。

ドラッグストアの酵素ドリンクは飲み方で2種類に分かれる

店頭の酵素ドリンクは、毎日少しずつ飲むタイプと、ファスティングの間に食事の代わりに飲むタイプの2つです。

毎日飲むタイプは、1本50mlの小びんや、水で割って飲む濃縮タイプが中心です。

ファスティング用は、700ml前後の大びんや、1日から3日分の食事の代わりがセットになった商品が多く並んでいます。

箱の表に「ファスティング」と書いてあるかどうかで、どちらのタイプかを見分けられます。

酵素ドリンクの選び方

毎日飲むなら1本ずつ飲み切れる小びんがおすすめ

毎日の習慣にするなら、1本で1日分になっている小びんが続けやすいです。

大びんはコップに量って注ぐ必要があり、忙しい朝ほど飲み忘れます。

小びんなら冷蔵庫から出してそのまま飲めるので、仕事に出る前の1分で済みます。

ファスティングに使うなら飲む量が決まった専用品を選ぶ

初めてファスティングをするなら、何日で何杯飲むかが決まっている専用品を選んでください。

大びんを自分で割って飲む方法は、量が足りずにふらついたり、逆に飲み過ぎたりしやすいです。

1日目、2日目の飲み方が箱や冊子に書いてある商品なら、その通りに飲むだけで済みます。

原材料の最初に野菜や果物が書かれたものを選ぶ

原材料の欄は、多く使っているものから順に書かれています。

先頭に野菜や果物、植物の発酵エキスが書かれていれば、それが中身の中心です。

先頭が砂糖やぶどう糖の商品は、甘さで飲みやすくしている分、糖分が多くなります。

1日あたりの値段に直してから比べる

酵素ドリンクは容量がばらばらなので、1日に飲む量で割った値段で比べます。

1本200円ほどの小びんを毎日飲むと、1か月で6,000円ほどです。

大びんは1本5,000円から9,000円ほどしますが、1日30ml前後を割って飲むものなら1か月以上もちます。

ドラッグストアでよく見る酵素ドリンクのメーカー

万田発酵

広島県の因島で酵素食品を作っているメーカーです。

ペーストの万田酵素が有名で、飲みやすくしたドリンクタイプはドラッグストアのほか、一部のコンビニにも置かれています。

新谷酵素

ファスティング用のセットを多く出しているメーカーです。

酵素ドリンクとスープを組み合わせたRAKUFASは、ドラッグストアの健康食品の棚でよく見かけます。

第一酵母

コーボンの名前で、酵母を使った飲料を作っているメーカーです。

薬局や健康食品の専門店でも長く売られていて、ザクロやユズの味があります。

酵素ドリンクのおすすめランキング

評価の高さと、ドラッグストアでの買いやすさで順位を付けました。

【1位】万田発酵「万田酵素 ドリンクタイプ」（50ml×10本）

酵素ドリンクを初めて買う人は、まずこの10本入りから始めるのがおすすめです。

1本50mlで、1箱が約10日分です。

1本あたり200円ほどなので、合わなかったときの出費も少なく済みます。

私はこの小びんを、朝ごはんの代わりに3か月ほど飲んでいます。

きっかけは、朝に大びんから量って注ぐのが面倒で、別の酵素ドリンクを3日でやめてしまったことでした。

万田酵素のドリンクタイプは、冷蔵庫から1本出してキャップを開けるだけです。

歯を磨いてから家を出るまでの間に飲めるので、1か月たっても飲み忘れた日は2日だけでした。

味は果物の甘さが先に来て、あとに少しだけ発酵食品らしい香りが残ります。

酵素ドリンク独特のにおいが苦手な人でも、冷やしておけば気にならない程度です。

正直に言うと、飲み始めて体重が落ちたかどうかは分かりません。

ただ、朝に甘いパンを食べる代わりにこれを飲むようになって、昼までお腹が鳴らなくなりました。

気になるのは空きびんの量で、10本飲むと小さなびんが10本たまります。

びんを分別して捨てるのが面倒な人は、4位のような大びんのほうが楽です。

【2位】リムイット48PLUS（700ml）

週末の2日間だけファスティングをしたい人は、この1本で足ります。

2日間で飲み切る量が1本に入っている、ファスティング専用の酵素ドリンクです。

飲み方を書いた冊子が付いていて、何時にどれだけ飲むかが書かれています。

医師が監修していることも、初めての人には安心できるところです。

レビューでは、酵素ドリンクにしては甘くて飲みやすいという声が目立ちました。

一方で、2日目の夜にお腹がすいてつらかったという声もあります。

仕事のある平日に始めると空腹で集中しにくいので、予定の無い土日に合わせてください。

【3位】新谷酵素「RAKUFAS オレンジ」（3日間）

飲み物だけのファスティングに不安がある人は、スープが付いたRAKUFASが向いています。

酵素ドリンク2食と、酵母を使ったプロテインスープ5食がセットになっていて、3日間の週末ファスティング用です。

2,500円前後で買えるので、5本の中では2番目に安く試せます。

私はこのセットで、金曜の夜から日曜まで試したことがあります。

酵素ドリンクだけで過ごす時間は1食分だけで、残りは温かいスープを飲めるので、夜に空腹で眠れないことはありませんでした。

オレンジ味の酵素ドリンクは、粉を水に溶かして作ります。

少し粉っぽさが残るので、シェイカーか、ふた付きのボトルでよく振ると飲みやすくなります。

量はやや少なめなので、体の大きい男性は物足りなく感じるかもしれません。

【4位】コーボン ザクロライフプラス N525

毎日飲みたいけれど空きびんを増やしたくない人は、水で割るコーボンが合います。

天然酵母を使った飲料で、ザクロの味が付いています。

無添加でカフェインが入っていないので、夜にも飲めます。

原液を水や炭酸水で割って飲むので、1本で何日分にもなります。

口コミでは、炭酸水で割ると飲みやすいという声が多く見られました。

注意したいのは、原液のままだと味が濃くて飲みにくいことです。

割る分量を毎回量る手間があるので、手軽さでは1位の小びんのほうが上です。

【5位】エッセンシア「エッセンシア酵素」（720ml）

添加物の入っていないものを選びたい人は、エッセンシア酵素が候補になります。

無添加の酵素ドリンクで、ファスティングにも、朝食の置き換えにも使える720mlの大びんです。

販売店では、ファスティングを何度か経験した人が2本目以降に選ぶことが多いと聞きました。

私も1本飲んでみましたが、正直なところ、値段ほどの味の違いは分かりませんでした。

それでも口コミの評価は高く、甘すぎないところが続けやすいという声が目立ちます。

5本の中ではいちばん値段が高く、1本8,000円前後します。

初めての1本にするより、ほかの酵素ドリンクで飲み方に慣れてから選ぶほうが無駄になりません。

酵素ドリンクのおすすめ｜毎日飲むなら万田酵素かコーボン

毎日の習慣にするなら、手軽さで万田酵素、1日あたりの安さでコーボンを選んでください。

酵素ドリンクのおすすめ｜ファスティング向けは3本から選ぶ

初めてなら2日で終わるリムイット48PLUS、空腹が不安ならRAKUFAS、2回目以降はエッセンシア酵素です。

酵素ドリンクを飲む前に妊娠中や薬を飲んでいる人は医師に相談する

妊娠中や授乳中の人、持病で薬を飲んでいる人は、飲み始める前に医師か薬剤師に相談してください。

ファスティングは、子どもや高齢の人、糖尿病などで治療中の人には向きません。

また、酵素ドリンクは甘みのある商品が多く、飲み過ぎると糖分をとり過ぎます。

箱に書かれた1日の目安量を守り、ファスティング中にめまいや強いだるさが出たら、すぐにやめて食事をとってください。