ニキビが気になるときは、毎日使うボディソープを見直してみるのがおすすめです。 肌に合ったボディソープを選ぶことで体のニキビケアがしやすくなります。
おすすめのボディソープを5つ紹介します！
ニキビ対策におすすめのボディソープの選び方
ニキビ対策のボディソープを選ぶときは、殺菌成分や抗炎症成分が配合された薬用タイプをチェックするのがポイントです。 イソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分が入った医薬部外品は、ニキビの原因菌にアプローチできます。
肌が敏感な方は無添加や低刺激のボディソープを選ぶと安心です。 保湿成分が配合されたタイプなら洗い上がりのつっぱり感を抑えてくれます。 泡で出てくるタイプは肌への摩擦を減らせるのでニキビ肌の方に向いています。
洗い方もゴシゴシこすらずやさしく泡で包むのがコツですよ！
ボディソープ ニキビ対策のおすすめランキング5選【2026年3月】
第1位：ピロエース石鹸 70g 医薬部外品
第一三共ヘルスケアが手がける医薬部外品の薬用石鹸です。 殺菌成分と消毒成分がダブルで配合されており、ニキビの原因菌をしっかり洗浄してくれます。
70gのコンパクトなサイズで持ち運びにも便利です。 すっきりとした洗い上がりで体のニオイ対策にも役立ちます。 背中や胸元のニキビに悩んでいる方にぴったりの石鹸タイプです。
医薬部外品なので安心して使えますよ！
第2位：オルナ オーガニック ボディソープ 無添加 500ml
オーガニック成分を配合した無添加のジェルタイプボディソープです。 植物由来の洗浄成分でやさしく洗い上げながら、シアバターなどの保湿成分がうるおいを守ってくれます。
500mlの大容量で毎日たっぷり使えます。 合成香料や着色料を使っていないので肌への負担が少なく、敏感肌の方にもおすすめです。 植物アロマの自然な香りでリラックスしながらボディケアができます。
第3位：REDEN ボディソープ 500ml フレッシュニング
男性向けに開発されたフレッシュニングタイプのボディソープです。 さっぱりとした洗い上がりが特徴で、汗や皮脂をしっかり落としながら肌のうるおいを保ってくれます。
500mlの大容量ボトルで長く使えるのでコスパも良好です。 爽やかな清涼感のある香りで気分もリフレッシュできます。 体のニキビだけでなくニオイケアもしたい男性にぴったりの商品です。
男性のボディケアにもぴったりですね！
第4位：デオコ 薬用ボディクレンズ 本体 350mL
ロート製薬が開発した薬用ボディクレンズです。 白泥とビタミンC誘導体を配合しており、毛穴の汚れを吸着しながら肌をなめらかに整えてくれます。
殺菌成分も配合されているのでニキビの原因菌へのアプローチも期待できます。 ラクトン含有の香りで若々しい印象を与えてくれるのも嬉しいポイントです。 ニオイケアとニキビケアを同時にしたい方におすすめです。
第5位：カウブランド 無添加 泡のボディソープ 詰替用3P
牛乳石鹸でおなじみのカウブランドから出ている無添加の泡ボディソープです。 ポンプを押すだけでふわふわの泡が出てくるので、肌をこすらずやさしく洗えるのが魅力です。
着色料や香料、防腐剤、品質安定剤が無添加なので肌への刺激が少なく安心して使えます。 詰替用3パックのお得なセットなので長期間使い続けられます。 小さなお子様から大人まで家族みんなで使える肌にやさしいボディソープです。
カウブランドは敏感肌の方に特に人気がありますよ！
ニキビ対策ボディソープの正しい使い方
ニキビ対策のボディソープは使い方次第で効果が大きく変わります。
ボディソープは手のひらやボディタオルでしっかり泡立ててから使いましょう。 泡のクッションで洗うことで肌への摩擦を最小限に抑えられます。 ナイロンタオルでゴシゴシこすると肌を傷つけてしまうので注意が必要です。
背中のニキビが気になる方は、背中用のボディブラシを使うと手が届きにくい部分もしっかり洗えます。 洗い終わったら泡が残らないように十分にすすいでください。 すすぎ残しはニキビを悪化させる原因になります。
お風呂上がりはタオルで強くこすらず押さえるようにやさしく水分を拭き取りましょう。 入浴後は保湿クリームやローションで肌のうるおいを補うとさらにニキビケアの効果が高まります。
すすぎ残しに注意するだけでもニキビが改善することがありますよ！
ニキビ対策と一緒に使いたいアイテム
ボディソープだけでなく、保湿ケアやニキビ予防のアイテムを併用するとより効果的です。
ボディ用の保湿ローションは入浴後の乾燥を防いで肌のバリア機能をサポートしてくれます。 ノンコメドジェニックテスト済みの商品を選ぶとニキビができにくいので安心です。
背中用のニキビパッチやスプレータイプの薬用ローションも手が届きにくい部分のケアに役立ちます。 寝具やパジャマもこまめに洗濯して清潔に保つことがニキビ予防の基本です。 枕カバーは特に顔に触れるので週に2回以上の交換をおすすめします。
ニキビを防ぐ入浴のコツ
毎日の入浴習慣を少し見直すだけでもニキビの予防に役立ちます。
湯船につかる時間は適度に：長時間の入浴は肌の水分を奪ってしまいます。 15分から20分程度を目安にして、のぼせないように気をつけましょう。
入浴後はできるだけ早めに保湿ケアをすることが大切です。 お風呂から上がって5分以内にボディクリームやローションを塗ると、肌が水分を保ちやすい状態のまま保湿できます。
