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顔マクラのおすすめ3選!【2026年4月】

おすすめ

自宅で家族にマッサージをしてもらう時、顔を埋められるマクラが一つあるだけで快適さがまるで違います。エステサロンで使われている顔マクラを、自宅目線で3タイプ比較しました。

 

ユキさん
ユキさん
正直、普通のクッションで代用できると思ってたんですが、一度使うと圧迫感の差が大きすぎて戻れなくなりました。

そもそも顔マクラって何?エステ以外にも出番がある?

顔マクラは、うつ伏せの姿勢で顔の部分に穴が開いており、呼吸を邪魔せず頭を支えるクッションです。 エステサロンやリラクゼーション施術で見かけるイメージが強いものの、自宅で家族に肩や背中をほぐしてもらう時にもかなり重宝します。

筆者がエステ器具卸を扱う販売店スタッフに取材したところ、「最近は自宅用で買う個人のお客さまが増えた」との回答でした。

自宅で顔マクラが活躍する場面
家族にオイルマッサージをお願いする時/うつ伏せでストレッチする時/美顔器で長時間うつ伏せになる時/整体師さんの出張施術を受ける時/子どもと一緒にお昼寝する時

高さ・素材・用途で3モデルを比べてみた

今回紹介する3商品はすべてセブンエステ製ですが、性格がしっかり違います。 使う人の体格や目的に合わせて選べるよう、筆者の独自項目を入れた比較表にまとめました。

 

3モデルの個性を比較
モデル 高さ 素材 向いている人 呼吸のしやすさ 自宅向け度
高さ8cmブラウン 8cm ウレタン 肩幅が広い方 ★★★ ★★★
ジェル バンド付き 約5cm ジェル 夏場やほてりがち ★★★★ ★★★★★
薄型6cm 6cm ウレタン 小柄な方や女性 ★★★★ ★★★★

「呼吸のしやすさ」と「自宅向け度」は筆者の独自評価項目です。 自宅向け度は「収納のしやすさ/洗いやすさ/家族で使い回せるか」という3要素を個人的に点数化しています。

顔マクラ おすすめ3選

第1位:セブンエステ 顔マクラ 高さ8cm ブラウン

セブンエステ 顔マクラ 高さ8cm

高さ8cmの少し高めモデルで、肩幅が広い方でも顔がベッドに当たらず楽に呼吸できます。 筆者が実家の父(身長180cm超)に試してもらったら、「これなら長く伏せていられる」と驚いていました。

撥水レザー仕上げなので、オイルや汗がついても拭き取って清潔に保てます。サロン品質のしっかり感が自宅でも楽しめる1台ですよ。

ここは惜しいかも
サイズがしっかりあるので、収納スペースが小さいお宅ではちょっと持て余す可能性があります。使わない時はベッド下の収納が合います。

第2位:セブンエステ ジェル 顔マクラ バンド付き ライトブラウン

セブンエステ ジェル 顔マクラ

ジェル素材でひんやり感が持続するモデル。真夏や、汗をかきやすい方に向いています。 筆者は暑がりの妹に貸した時「これ絶対買い戻す」と言われて、そのまま献上する羽目になりました。マジで最強!!

バンド付きで施術用ベッドに固定できるのでズレません。 自宅では座面の広いソファに置いて使うと安定します。

シズカさん
シズカさん
ジェル素材は重量があるので、毎日移動する使い方より、置き場所を決めて据え置きする人向けですよ。

第3位:セブンエステ 顔マクラ 薄型 フェイスマット 高さ6cm ブラウン

セブンエステ 顔マクラ 薄型

高さ6cmの薄型タイプは、小柄な女性や子どもと兼用したい方に向いています。 筆者の姉(身長154cm)に試してもらったら「8cmだと首が反る感じがあったけど、これなら自然」と好評でした。

男性が本格的にマッサージを受けるならやや物足りない厚さですが、週末のちょっとしたセルフケアや美顔器使用には扱いやすいサイズ感です。

収納袋付きのサードパーティ製ケースを買い足せば、クローゼット内に立てて仕舞えて便利です。

顔マクラを気持ちよく使う3つのひと工夫

買ったあとに「もっとこうすればよかった」と気づきがちなポイントを、整体院の施術者へのリサーチから紹介します。

 

①敷くものをフラットに … 厚いマットの上だと顔マクラが沈んで呼吸がしづらくなります。フローリングか硬めのベッドが合います。
②使う前にタオルを一枚 … 肌が敏感な方は撥水レザーに直接触れると合わない場合も。フェイスタオルを挟むと快適です。
③季節で2つを使い分ける … 夏はジェル、冬はウレタンで使い分けると通年で気持ちよく使えます。

合わせて揃えたいリラックスアイテム

顔マクラ単体でも満足度は十分ですが、同時に揃えると快適度が上がるアイテムがあります。 自宅サロンを開いている友人に使用頻度が高かった物を聞いてきたので紹介します。

 

アロマオイル(ラベンダーやユーカリが定番)/使い捨てフェイスペーパー(レザーを清潔に保てる)/ストレッチポール(マッサージ前の下準備に)/大判バスタオル(体が冷えないようにかける)

自宅エステ時間を今日から格上げしよう

顔マクラは一度使うと「もう普通のクッションには戻れない」と感じる道具です。 高さ/素材/自宅向け度の3軸で今回は3モデルを比較しました。 肩幅がある方は8cm、夏もしっかり楽しみたいならジェル、小柄な方や女性は6cmを目安に選んでみてください。

この記事を書いた人
●清水 明美
ビューティーやリラックス用品を得意とするプロライター。今回はエステ器具卸の販売店スタッフや整体院の施術者へのリサーチをもとに記事を執筆しました。筆者自身も自宅で週末のリラックスタイムを楽しんでいます。
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