PR

ボルダリング 粉チョークのおすすめ5選!【2026年6月】

スポーツ&アウトドア

粉チョークは手を白くするだけの粉…と思っていた時期が僕にもありました。でも銘柄を変えた瞬間、止まらなかったホールドが止まったんです。今回は5つを紹介します!

この記事で紹介する粉チョーク5選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 GRASP レギュラータイプ GRASP クライミングチョーク レギュラータイプ 条件を選ばない万能ベース Amazon楽天
2位 8BPLUS チョークボール 8BPLUS チョークボール CHALK BOMB 詰め替えできて飛び散り少なめ Amazon楽天
3位 東京粉末 PURE BLACK 東京粉末 PURE BLACK 粉チョーク 乾燥にも花崗岩にも強い Amazon楽天
4位 GRASP ハイグリップ ドライ GRASP クライミングチョーク ハイグリップ ドライ 冬の乾燥でカサつく手に Amazon楽天
5位 GRASP 頂 スーパーグリップ GRASP クライミングチョーク 頂 スーパーグリップ 夏の汗ばむ手に効く Amazon楽天

そもそも粉チョークで登りはどう変わる?

粉チョークの役目は、手汗を抑えて指とホールドのフリクションを上げることです。同じ力でも、手が滑らなければ保持できるホールドが増えます。
おもしろいのは、銘柄ごとに得意な場面が違うところ。乾いた冬に強いもの、汗ばむ夏に強いもの、岩でもジムでも安定するものと、性格がはっきり分かれています。
自分の手汗の量と、よく登る場所を思い浮かべながら読んでみてください。

タロくん
タロくん
正直、最初はどれも同じ粉でしょと思ってたんですけど、夏に頂を使った瞬間に考えがひっくり返りました。

タイプ別の効きを比べてみた

銘柄 タイプ 得意な季節 汗の多い手との相性 飛び散りにくさ
GRASP レギュラー 通年 星3つ 星3つ
8BPLUS チョークボール ボール 通年 星3つ 星5つ
東京粉末 PURE BLACK 冬と乾燥期 星3つ 星2つ
GRASP ハイグリップ ドライ 星2つ 星3つ
GRASP 頂 スーパーグリップ 星5つ 星3つ

表で見ると、汗っかきなら夏に強い頂スーパーグリップ、乾燥肌なら冬向けのハイグリップドライ、迷うならレギュラーという住み分けになります。
飛び散りが気になる人は、粉を握ったときだけ出るチョークボールが落ち着きます。手汗との相性と飛び散りにくさは数字に出ないので、自分の手で試した体感を星で並べました。

ボルダリング粉チョークのおすすめ5選

第1位 GRASP クライミングチョーク レギュラータイプ NET400g

GRASP クライミングチョーク レギュラータイプ NET400g

最初の1袋に選んで外れがないのがこのレギュラータイプです。どんな季節でもフラットに効いてくれるので、効きが読めて変な不安を抱えずに登れます。
僕はこれをベースにして、調子の出ない日だけ別の銘柄を少し混ぜています。400gと量も多めで、ジムでの普段使いに気兼ねなく持っていけました。
クセがないぶん、真夏の汗だくコンディションでは少し物足りなく感じたので、そこは季節で使い分けるのがよさそうです。

第2位 8BPLUS チョークボール CHALK BOMB 65G

8BPLUS チョークボール CHALK BOMB 65G

粉が飛び散るのが苦手な人に向くのが、この詰め替え式のチョークボールです。握ったときだけ中から粉が出るので、チョークバッグの中が真っ白にならず、周りへの飛びもかなり減ります。
中身がなくなったら好きな粉を補充できるので、お気に入りの銘柄を入れて使えるのもうれしいところでした。
ボール越しなので、ガッツリ手にのせたい高グレードのトライでは粉の量が足りないと感じることもあります。

第3位 東京粉末 PURE BLACK 粉チョーク NET330g

東京粉末 PURE BLACK 粉チョーク NET330g

乾いた冬の岩場で頼りになったのが東京粉末のPUREとBLACKです。水分を含んだPUREは乾燥した手になじみ、密着力のBLACKは花崗岩で手にしっかりのってくれました。
微粒子が指紋の溝まで入り込む感じで、ザラザラした岩への食い付きが変わります。
正直、ジムのウレタンホールドだけならここまでの差は分かりにくいので、外岩に行く人ほど価値を感じる銘柄だと思います。

第4位 GRASP クライミングチョーク ハイグリップ ドライ NET400g

GRASP クライミングチョーク ハイグリップ ドライ NET400g

冬になると指先がカサついてホールドを弾く、という人に効くのがハイグリップのドライです。増粘成分が入っていて、乾いた手でも粉が偏らずムラなくのってくれます。
僕は冬の朝イチ、体が温まっていない時間帯に重宝しました。
ただ、汗ばむ季節に使うと逆にヌメッと感じることがあるので、夏場は出番が減ります。季節もの寄りで、通年のメインにはしづらい一本です。

第5位 GRASP クライミングチョーク 頂 スーパーグリップ NET280g

GRASP クライミングチョーク 頂 スーパーグリップ NET280g

夏の汗だくコンディションでマジで助かったのが、頂シリーズのスーパーグリップです。手の汗を取る力とグリップを上げる力を両方高めてあって、汗ばんだ手でもしっかり止まります。
気温が高い時期や、岩やホールドが湿っている日でも効きが落ちにくいのが心強かったです。
これ、夏のジムで一回使うともう戻れなくなるレベルでした!!
280gとやや小ぶりなので、たくさん使う人は減りの早さだけ頭に入れておくと安心です。

効きを引き出す粉チョークの付け方

粉チョークは量より付け方で差が出ます。手のひら全体にすり込んだら、指先の腹までていねいに広げるのがコツです。
つけすぎると粉が浮いて逆にすべるので、軽くはたいて余分を落とすと食い付きが安定します。
銘柄ごとの効き方の違いは、動画で見るとイメージしやすいので一本貼っておきます。

いさむ
いさむ
乾燥肌か汗っかきかで選ぶ銘柄が真逆になるので、まず自分の手のタイプを知るのが近道だと思います。

切らさないためのストック術

気に入った銘柄は、ジム用と岩場用で分けて持っておくと、その日のコンディションに合わせて選べて便利でした。

よく登る人は減りも早いので、レギュラーや頂を少し多めにまとめ買いしておくと、肝心な日に切らして焦ることがありません。
粉は湿気を吸うので、ジップ袋に小分けして持ち歩くと最後まで効きが落ちにくいです。

この記事を書いた人
雨宮 陽翔●雨宮 陽翔
アウトドアと筋トレ用品を中心に書いている筆者です。今回はクライミングジムのスタッフや販売店への取材をもとに、季節や手汗による効きの違いを比べて記事にしました。読む人が銘柄選びで遠回りしないことを一番に考えています。
タイトルとURLをコピーしました