一日パソコンやスマホを見た夜、目の奥がずーんと重くなること、ありますよね。 そんなときにレンジで温めるだけのホットアイマスクがあると、寝る前のひと息がぐっと心地よくなります。
この記事で紹介するホットアイマスク7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 白元アース ゆたぽん |  |
大きめでじんわり温か | Amazon楽天 |
| 2位 | ほんやら堂 アロマアイピロー |  |
香りで眠りに寄せる | Amazon楽天 |
| 3位 | Archnote 温冷両用 |  |
温めも冷やしも1つで | Amazon楽天 |
| 4位 | 眠り製作所 あずき |  |
小豆の蒸気でリラックス | Amazon楽天 |
| 5位 | OMRAY シルク |  |
シルクで肌当たり優しい | Amazon楽天 |
| 6位 | CatMoz ひんやりジェル |  |
ジェルで温冷どちらも | Amazon楽天 |
| 7位 | NEWGO 桜の恋 |  |
桜色でギフトにも | Amazon楽天 |
目の疲れで眠れなかった私を救ってくれた一枚
以前、寝る前までスマホを見てしまう癖があって、目がしょぼしょぼして寝つけない夜が続いていました。 ためしにレンジで温めるアイマスクを目に乗せてみたら、じんわりした温かさで力が抜けて、いつのまにか眠っていたんです。
それからは夜の習慣になって、温めている10分だけはスマホを置くようになりました。 目元を温めると気持ちがゆるむので、寝る前のスイッチを切り替えるきっかけとしても役立ってくれます。
レンジで温めるホットアイマスクのおすすめ7選
ここからは、私が使ってきたものと口コミをもとに7枚を順番に紹介します。 小豆の蒸気タイプから温冷どちらも使えるジェルタイプまで、好みで選んでみてください。
第1位：白元アース ゆたぽん リラックス 目もとホット 大きめサイズ グレージュ
湯たんぽで知られる白元アースの、目もと用ゆたぽんです。 私が毎晩使っているのがこれで、大きめサイズなので目のまわりから軽く頬までじんわり包んでくれます。 レンジで温めるだけで繰り返し使えて、グレージュの色も落ち着いていて気分が上がります。
ほどよい重みがあって、目の上にのせるとぴたっと安定するのが心地よいです。 正直、香りは付いていないので、アロマ好きの人には少し物足りないかもしれません。 香りより温かさそのものを楽しみたい私には、ちょうどよい相棒でした。
大きめでじんわり包む繰り返しタイプ
第2位：ほんやら堂 おやすみ前のアロマアイピロー RLK38508
ラベンダーやオレンジの香りがふわっと広がる、ほんやら堂のアロマアイピローです。 私は香りにとても弱いタイプで、これを温めた瞬間の匂いだけで、もう眠くなってきます。 亜麻の実のやさしい重みが目にのって、包まれている感じが心地よいんです。
目から耳、生え際まで覆う超大判なので、横になったときの安心感がしっかりあります。 香りは天然のものなので、使うほどに少しずつやわらいでいきます。 強い香りが苦手な人には、逆にこのくらいの優しさがちょうどよいかもしれません。
アロマの香りで眠りへ誘う大判タイプ
第3位：Archnote アイマスク 温冷両用 (グリーン1 ブルー1)
温めても冷やしても使える、2個セットで便利なArchnoteの温冷両用アイマスクです。 レンジで温めればリラックス、冷蔵庫で冷やせば朝のむくみ対策にと、口コミでは1年じゅう活躍するという声が多く見られました。
2個あるので、片方を冷やしている間にもう片方が使えて、途切れずケアできるのがうれしい設計です。 ジェルタイプなので、小豆の蒸気のような香りは楽しめません。 温冷を場面で使い分けたい人には、この一組がとても頼りになります。
2個セットで温冷を使い分けられる
第4位：眠り製作所 i&eye あずきホットアイマスク
小豆の天然蒸気でやさしく温める、眠り製作所のあずきアイマスクです。 私は乾いた熱より蒸気の温かさのほうが好きで、これを温めると目のまわりがしっとりする感じが気に入っています。 小豆のほんのり香ばしい匂いも、なんだかほっとするんですよね。
くり返し使えて経済的なのも助かるところ。 ただ、あずきタイプは水分を含むので、湿った場所に置きっぱなしにするとカビが心配です。 使ったあとは風通しのよい場所で乾かすと、長く気持ちよく使えます。
小豆の蒸気でしっとり温める日本製
第5位：OMRAY 冷温両用ホットアイマスク シルクアイマスク
なめらかな天然シルクの肌当たりが評判の、OMRAYの冷温両用アイマスクです。 口コミでは「肌に触れる面がやわらかくて、汗をかいてもさらっとしている」という声が目立ちました。
温めても冷やしても使えるので、パソコン仕事のあとのリフレッシュにも、寝る前のリラックスにも向いています。 シルクは水洗いに少し気をつかう素材なので、洗うときはタグの表示を確かめると安心です。 肌ざわりを何より大事にしたい人にぴたりとくる一枚です。
シルクの肌ざわりが心地よい温冷両用
第6位：CatMoz ジェルでひんやりアイマスク 温冷両用 (グレー)
両面で質感が違う、CatMozのジェル温冷両用アイマスクです。 透明シリコン面はひんやり、フリース面はほんわり温かと、気分で裏返して使えるのが便利だと口コミで評価されています。
バックストラップで頭のサイズに合わせられるので、締めつけ感が少なく寝ながら使いやすいです。 ジェルタイプは温かさが続く時間が短めなので、じっくり長く温めたい人には向かないかもしれません。 さっと使ってさっとリフレッシュしたい人には、手軽さがちょうどよく合います。
両面で温冷を切り替えられるジェル式
第7位：NEWGO 桜の恋 温冷両用冷却アイマスク ピンク
桜のような優しいピンクがかわいい、NEWGOの温冷両用アイマスクです。 見た目のやわらかさから、口コミでは友だちへのちょっとした贈り物に選ぶ人が多くいました。
温めても冷やしても使えて、フィット感のあるジェルが目元に沿ってくれます。 かわいさ重視のデザインなので、シンプルな見た目が好きな人には少し甘めに感じるかもしれません。 気分が上がる色で毎日のケアを楽しみたい人や、プレゼント探しの人にもよく合います。えっ、この見た目でこのお値段って優しすぎない！？と思わず二度見しました！！
桜色でギフトにも選ばれる温冷両用
自分に合うタイプの選び方
ホットアイマスクは大きく分けて、小豆の蒸気タイプ、ジェルの温冷両用タイプ、香り付きタイプの3つがあります。 しっとりした温かさが好きなら小豆、朝も夜も使いたいならジェル、リラックス重視なら香り付きが向いています。
温める温度は40度から42度くらいが心地よい目安です。 レンジの加熱時間は商品ごとに違うので、初回は表示より少し短めから試すと熱くなりすぎず安心ですよ。
寝る前にもっと心地よくする使い方
温めたアイマスクをのせたら、部屋の照明を少し落として深呼吸すると、体の力がすっと抜けていきます。 私は温めている10分間はスマホを見ないと決めていて、それだけで寝つきがぐっとよくなりました。
目のまわりが温まると、こわばっていた眉間もゆるんできます。 肩まわりが冷えていると温かさが逃げやすいので、薄手のブランケットを一緒にかけると、より深いリラックスにつながります。
一緒に用意したいリラックスアイテム
アイマスクと相性がいいのが、無香または優しい香りのピローミストや、首元を温める小さな湯たんぽです。 目と首を一緒に温めると、上半身のこわばりがまとめてほぐれていきます。
まずは自分が好きな温かさのタイプを1枚選んで、そこに香りや温めグッズを少しずつ足していくのが、無理なく続けるコツです。 毎晩のことなので、心地よいと感じられるものを選ぶのがいちばんです。
この記事を書いた人
この記事の筆者は、美容や癒しグッズを得意とするプロライターです。 販売店スタッフやメーカーへのリサーチと、自分の毎晩のリラックス習慣での体験をもとに執筆しました。
●綾瀬まりこ美容や癒しグッズを得意とするライター。販売店スタッフやメーカーへのリサーチをもとに、実際に使える情報を読者目線でまとめています。今回は自分の毎晩のリラックス習慣もあわせて記事にしました。
